4.0 km | 00:26:01 | 06:29/km日期: 2022-08-07 06:23 - 平均心率: 117 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'38" / 06'28" / 06'28" / 06'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'31") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'28" (+00'13") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'28" (+00'13") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'27" (+00'12") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'23" (+00'08") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'33" (+00'18") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'33" (+00'18") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'15" | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'09" | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 414.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'28" | 00:13'06" |
| 3 | 06'28" | 00:19'34" |
| 4 | 06'25" | 00:25'59" |
| 4.0 | 05'36" | 00:26'01" |
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