巫同學 2022/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

巫同學台中
ID 659905

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38.2 km | 02:05:22 | 18.3 km/h

日期: 2022-08-07 05:55 - 總爬升: 220 m - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'11"

(03'11")

18.85 (-7.24)

996 / 996

2

02'48"

(05'59")

22.09 (-4.00)

1027 / 2023

3

03'16"

(09'15")

18.65 (-7.43)

1010 / 3034

4

02'24"

(11'39")

25.17 (-0.91)

1000 / 4035

5

02'36"

(14'15")

23.23 (-2.86)

1002 / 5037

展開計圈分析

8月累積里程 : 163.43 km

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·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.6	-6.0 %
2	22.1	-2.0 %
3	18.6	-3.7 %
4	24.8	-3.7 %
5	23.2	-2.2 %
6	25.7	1.5 %
7	23.8	3.5 %
8	23.4	-2.2 %
9	22.6	-2.7 %
10	17.2	3.1 %
11	15.3	4.3 %
12	6.9	-2.8 %
13	23.2	-1.9 %
14	21.7	-2.0 %
15	21.6	3.3 %
16	20.6	4.4 %
17	17.3	-3.0 %
18	17.1	4.6 %
19	19.8	3.2 %
20	21.8	-2.2 %
21	22.5	-1.8 %
22	23.7	-1.6 %
23	21.7	2.5 %
24	20.7	2.8 %
25	20.6	4.2 %
26	20.9	5.4 %
27	21.8	3.0 %
28	7.3	3.2 %
29	14.5	4.5 %
30	16.6	-2.4 %
31	27.5	-4.7 %
32	22.9	-5.3 %
33	21.8	-3.8 %
34	21.3	-3.8 %
35	20.9	-1.9 %
36	20.1	5.0 %
37	20.3	4.0 %
38	21.2	6.0 %
38.5	9.7	-5.3 %

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