9.2 km | 00:58:25 | 06:20/km日期: 2022-08-08 06:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 10460 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'27" / 06'12" / 06'20" / 06'20" / 06'14" / 06'21" / 06'20" / 06'21" / 06'25" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'14") | 1002 / 1002 | 174 / 88 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2003 | 177 / 91 |
3 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 3003 | 179 / 88 |
4 | | 06'22" (+00'11") | 1002 / 4006 | 177 / 88 |
5 | | 06'13" (+00'02") | 1001 / 5008 | 180 / 89 |
6 | | 06'21" (+00'10") | 1000 / 6008 | 179 / 87 |
7 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 7009 | 180 / 87 |
8 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 8009 | 181 / 86 |
9 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 9010 | 181 / 85 |
10 | | 06'27" (+00'16") | 198 / 9208 | 179 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 230.63 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'12" | 00:12'39" |
3 | 06'20" | 00:18'59" |
4 | 06'20" | 00:25'19" |
5 | 06'14" | 00:31'33" |
6 | 06'21" | 00:37'54" |
7 | 06'20" | 00:44'14" |
8 | 06'21" | 00:50'35" |
9 | 06'25" | 00:57'00" |
9.2 | 06'46" | 00:58'25" |