7.0 km | 01:05:54 | 09:24/km日期: 2022-08-07 19:38 - 平均心率: 95 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 09'08" / 08'29" / 09'03" / 10'39" / 09'35" / 10'16" / 08'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'16" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 226.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'29" | 00:17'37" |
| 3 | 09'03" | 00:26'40" |
| 4 | 10'39" | 00:37'19" |
| 5 | 09'35" | 00:46'54" |
| 6 | 10'16" | 00:57'10" |
| 7 | 08'43" | 01:05'53" |
| 7.0 | 06'44" | 01:05'55" |
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