8.0 km | 00:58:11 | 07:15/km日期: 2022-08-05 16:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 62%
Pace: 07'29" / 07'19" / 07'16" / 07'17" / 07'12" / 07'21" / 07'09" / 07'08" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'18") | 471 / 5471 |
7 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 6471 |
8 | | 07'01" | 1000 / 7471 |
9 | | 07'01" | 538 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
237.64 km 🐊🩴-蚵技 老灰色-12 累積 :
999.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'19" | 00:14'48" |
3 | 07'16" | 00:22'04" |
4 | 07'17" | 00:29'21" |
5 | 07'12" | 00:36'33" |
6 | 07'21" | 00:43'54" |
7 | 07'09" | 00:51'03" |
8 | 07'08" | 00:58'11" |
8.0 | 03'07" | 00:58'13" |