4.7 km | 00:35:37 | 07:31/km日期: 2022-08-06 08:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 08'49" / 05'34" / 05'48" / 05'39" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" (+07'53") | 375 / 375 |
| 2 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 1375 |
| 3 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 2375 |
| 4 | | 05'38" | 620 / 2995 |
| 5 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3995 |
| 6 | | 06'42" (+01'04") | 11 / 4007 |
| 7 | | 13'22" (+07'44") | 729 / 4736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 05'34" | 00:14'23" |
| 3 | 05'48" | 00:20'11" |
| 4 | 05'39" | 00:25'50" |
| 4.7 | 13'18" | 00:35'38" |
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