8.0 km | 00:51:11 | 06:23/km日期: 2022-08-06 05:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 06'23" / 05'55" / 05'10" / 06'21" / 05'38" / 06'43" / 06'04" / 9100'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+01'25") | 557 / 1557 |
3 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 2557 |
4 | | 05'03" | 927 / 3485 |
5 | | 12'16" (+07'13") | 163 / 3648 |
6 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 4648 |
7 | | 05'37" (+00'34") | 829 / 5477 |
8 | | 12'29" (+07'26") | 160 / 5638 |
9 | | 06'03" (+01'00") | 1000 / 6638 |
10 | | 05'45" (+00'42") | 683 / 7321 |
11 | | 12'40" (+07'37") | 157 / 7479 |
12 | | 09'57" (+04'54") | 521 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 291.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'55" | 00:12'18" |
3 | 05'10" | 00:17'28" |
4 | 06'21" | 00:23'49" |
5 | 05'38" | 00:29'27" |
6 | 06'43" | 00:36'10" |
7 | 06'04" | 00:42'14" |
8.0 | 09'05" | 00:51'20" |