3.1 km | 00:36:45 | 11:48/km日期: 2022-08-09 19:45 - 平均心率: 108 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'38" / 11'24" / 12'19" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'44" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" | 528 / 1528 |
3 | | 14'05" (+02'38") | 14 / 1543 |
4 | | 11'28" (+00'01") | 1000 / 2543 |
5 | | 12'43" (+01'16") | 570 / 3113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 6.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 11'24" | 00:23'02" |
3 | 12'19" | 00:35'21" |
3.1 | 11'18" | 00:36'38" |