楊青岳 2022/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊青岳新竹
ID 53548

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4.6 km | 00:40:16 | 08:45/km

日期: 2022-08-05 07:00 - 天氣: 晴 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'58" / 08'41" / 07'55" / 09'47" / 09'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'53"

996 / 996

2

08'47"

(16'39")

08'42" (+00'49")

1008 / 2005

3

07'55"

(24'34")

07'57" (+00'04")

995 / 3000

4

09'47"

(34'21")

09'42" (+01'49")

1007 / 4008

5

05'24"

(39'45")

09'04" (+01'11")

595 / 4603

新竹

楊青岳

·

8月累積里程 : 127.55 km

ASICS Gel-Kayano 28 累積 : 1034.5 km

Android - samsung SM-N9810 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'41"	00:16'39"
3	07'55"	00:24'34"
4	09'47"	00:34'21"
4.6	09'01"	00:39'45"

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