5.1 km | 00:36:20 | 07:06/km日期: 2023-05-02 19:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'38" / 06'27" / 06'35" / 07'06" / 08'26" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+01'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'35" (+04'09") | 106 / 5106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
68.07 km New Balance MBORAGO3 累積 :
3078.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'27" | 00:13'05" |
3 | 06'35" | 00:19'40" |
4 | 07'06" | 00:26'46" |
5 | 08'26" | 00:35'12" |
5.1 | 10'35" | 00:36'20" |