< 上一篇 | 下一篇 > |
7.5 km | 00:45:52 | 06:06/km 日期: 2015-09-10 16:18 - 總爬升: 231 m - 地點: 恆光橋到杏花林折返 - 天氣: 晴 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62% Pace: 06'24" / 07'00" / 06'24" / 06'36" / 05'40" / 05'36" / 05'29" / 05'24" / 今天是瘦身與意志的考驗,早餐喝了約500cc的無糖豆漿,中餐吃了一顆小火龍果,跑步前一個小時喝了500cc的運動飲料,晚餐不會吃.預計從恆光橋到杏花林折返要跑2趟,這是第一趟,跑起來很順,輕鬆愉快. 9月累積里程 : 351.49 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
|