5.5 km | 00:32:00 | 05:49/km日期: 2022-08-02 20:01 - 平均心率: 125 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'00" / 05'34" / 10'00" / 05'46" / 05'56" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 232 / 3232 |
| 5 | | 05'52" (+00'27") | 416 / 3648 |
| 6 | | 05'44" (+00'19") | 437 / 4085 |
| 7 | | 05'56" (+00'31") | 433 / 4519 |
| 8 | | 05'55" (+00'30") | 427 / 4947 |
| 9 | | 05'54" (+00'29") | 427 / 5374 |
| 10 | | 06'24" (+00'59") | 117 / 5492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 179.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'34" | 00:11'34" |
| 3 | 10'00" | 00:21'34" |
| 4 | 05'46" | 00:27'20" |
| 5 | 05'56" | 00:33'16" |
| 5.5 | 05'55" | 00:36'11" |
ricky tseng 說推
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