6.0 km | 00:42:08 | 07:01/km日期: 2022-08-03 06:12 - 平均心率: 134 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'23" / 06'07" / 05'55" / 06'22" / 07'18" / 10'02" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'01" (+04'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'30" (+12'35") | 1 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'07" | 00:12'30" |
| 3 | 05'55" | 00:18'25" |
| 4 | 06'22" | 00:24'47" |
| 5 | 07'18" | 00:32'05" |
| 6 | 10'02" | 00:42'07" |
| 6.0 | 13'53" | 00:42'08" |
ricky tseng 說推
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