武川 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

武川屏東
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5.0 km | 00:56:09 | 11:12/km

日期: 2015-09-13 06:18 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 12'35" / 10'12" / 10'50" / 10'56" / 11'23" / 21'40" /

屏東

武川

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武川

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基本訓練
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女兒難得早起陪我運動，整路累啊累的喊的我都累了

9月累積里程 : 80.47 km

Brooks M.glycerin11 累積 : 1220.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Wen Mushrooms, Ling 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'35"	00:12'35"
2	10'12"	00:22'47"
3	10'50"	00:33'37"
4	10'56"	00:44'33"
5	11'23"	00:55'56"
5.0	18'14"	00:56'09"

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