5.0 km | 00:30:12 | 05:59/km日期: 2022-08-06 21:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'00" / 06'05" / 06'09" / 05'48" / 05'56" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'08") | 44 / 5044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
81.76 km Adidas Boston 10 藍色 累積 :
924.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'05" | 00:12'05" |
3 | 06'09" | 00:18'14" |
4 | 05'48" | 00:24'02" |
5 | 05'56" | 00:29'58" |
5.0 | 06'01" | 00:30'14" |