11.2 km | 01:14:43 | 06:40/km日期: 2022-08-05 20:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 07'00" / 07'01" / 06'48" / 06'57" / 06'59" / 06'45" / 06'47" / 06'45" / 06'25" / 06'23" / 05'49" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" | 202 / 11202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 113.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'01" | 00:14'01" |
| 3 | 06'48" | 00:20'49" |
| 4 | 06'57" | 00:27'46" |
| 5 | 06'59" | 00:34'45" |
| 6 | 06'45" | 00:41'30" |
| 7 | 06'47" | 00:48'17" |
| 8 | 06'45" | 00:55'02" |
| 9 | 06'25" | 01:01'27" |
| 10 | 06'23" | 01:07'50" |
| 11 | 05'49" | 01:13'39" |
| 11.2 | 05'16" | 01:14'43" |
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