6.1 km | 00:41:25 | 06:50/km日期: 2022-08-03 18:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'22" / 05'21" / 05'18" / 09'27" / 05'21" / 07'05" / 62'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'38" | 815 / 815 |
2 | | 28'12" (+24'34") | 61 / 877 |
3 | | 27'25" (+23'47") | 10 / 887 |
4 | | 03'39" (+00'01") | 821 / 1708 |
5 | | 23'59" (+20'21") | 82 / 1791 |
6 | | 03'42" (+00'04") | 821 / 2612 |
7 | | 21'54" (+18'16") | 87 / 2700 |
8 | | 03'43" (+00'05") | 819 / 3519 |
9 | | 34'24" (+30'46") | 185 / 3705 |
10 | | 03'42" (+00'04") | 817 / 4523 |
11 | | 23'47" (+20'09") | 81 / 4604 |
12 | | 03'47" (+00'09") | 816 / 5421 |
13 | | 17'51" (+14'13") | 106 / 5528 |
14 | | 03'44" (+00'06") | 405 / 5933 |
15 | | 44'55" (+41'17") | 121 / 6055 |
16 | | 01:34'21" (+30'43") | 0 / 6056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 265.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'21" | 00:10'43" |
3 | 05'18" | 00:16'01" |
4 | 09'27" | 00:25'28" |
5 | 05'21" | 00:30'49" |
6 | 07'05" | 00:37'54" |
6.1 | 62'23" | 00:41'25" |