劉相賢 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

劉相賢新竹
ID 195058

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7.0 km | 00:49:11 | 07:00/km

日期: 2015-09-10 07:11 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 07'34" / 06'20" / 06'41" / 09'58" / 06'26" / 10'20" / 07'47" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'12"

(17'12")

06'48" (+00'12")

2524 / 2524

2

16'21"

(33'33")

06'36"

2475 / 5000

3

14'08"

(47'41")

07'47" (+01'11")

1815 / 6815

4

01'29"

(49'11")

07'10" (+00'34")

208 / 7024

9月累積里程 : 230.46 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, FENG 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'20"	00:13'54"
3	06'41"	00:20'35"
4	09'58"	00:30'33"
5	06'26"	00:36'59"
6	10'20"	00:47'19"
7	07'47"	00:55'06"
7.0	07'34"	00:55'17"

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