陳憲賜 2022/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
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5.0 km | 00:29:45 | 05:55/km

日期: 2022-08-05 07:21 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'13" / 05'49" / 05'25" / 04'58" / 05'59" / 38'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'02" (+01'01")

1063 / 1063

2

05'48"

(12'13")

05'50" (+00'49")

991 / 2054

3

05'49"

(18'02")

05'32" (+00'31")

1048 / 3103

4

05'17"

(23'19")

05'01"

1050 / 4153

5

05'43"

(29'02")

05'43" (+00'42")

999 / 5153

8月累積里程 : 65.49 km

美茲濃型號累積 : 1088.2 km

Android - Sony G3426 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'49"	00:12'02"
3	05'25"	00:17'27"
4	04'58"	00:22'25"
5	05'59"	00:28'24"
5.2	04'30"	00:29'10"

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