4.1 km | 01:13:57 | 18:00/km日期: 2022-08-03 20:18 - 平均心率: 71 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 18'26" / 17'38" / 17'37" / 122'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'35" (+06'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'36" (+03'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'37" (+03'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 40'37" (+26'48") | 106 / 4106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 224.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'26" | 00:18'26" |
2 | 17'38" | 00:36'04" |
3 | 17'37" | 00:53'41" |
4.1 | 11'46" | 01:06'43" |