16.0 km | 01:42:09 | 06:22/km日期: 2022-08-08 15:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 865 Cal - 總步數: 18958 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 05'09" / 04'55" / 04'49" / 05'01" / 07'25" / 06'48" / 06'16" / 07'22" / 07'58" / 06'26" / 05'16" / 05'12" / 06'15" / 07'52" / 07'08" / 07'56" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'19") | 1003 / 1003 | 171 / 113 |
| 2 | | 04'52" (+00'03") | 1007 / 2011 | 172 / 119 |
| 3 | | 04'49" | 1009 / 3020 | 173 / 119 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 1005 / 4026 | 172 / 117 |
| 5 | | 07'24" (+02'35") | 1006 / 5033 | 194 / 69 |
| 6 | | 06'44" (+01'55") | 1000 / 6033 | 178 / 83 |
| 7 | | 06'19" (+01'30") | 1007 / 7041 | 189 / 83 |
| 8 | | 07'16" (+02'27") | 1000 / 8041 | 192 / 71 |
| 9 | | 07'59" (+03'10") | 1008 / 9049 | 198 / 63 |
| 10 | | 06'22" (+01'33") | 1004 / 10054 | 184 / 85 |
| 11 | | 05'14" (+00'25") | 1006 / 11060 | 170 / 112 |
| 12 | | 05'09" (+00'20") | 1007 / 12067 | 172 / 112 |
| 13 | | 06'17" (+01'28") | 1001 / 13069 | 189 / 83 |
| 14 | | 07'47" (+02'58") | 1004 / 14074 | 199 / 64 |
| 15 | | 07'07" (+02'18") | 1002 / 15076 | 184 / 76 |
| 16 | | 07'56" (+03'07") | 1002 / 16078 | 197 / 63 |
大腿不給力，只好當步兵。
曬太陽就是舒服，今晚又要一覺到天亮。
祝所有的爸爸們父親節快樂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 134.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'55" | 00:10'04" |
| 3 | 04'49" | 00:14'53" |
| 4 | 05'01" | 00:19'54" |
| 5 | 07'25" | 00:27'19" |
| 6 | 06'48" | 00:34'07" |
| 7 | 06'16" | 00:40'23" |
| 8 | 07'22" | 00:47'45" |
| 9 | 07'58" | 00:55'43" |
| 10 | 06'26" | 01:02'09" |
| 11 | 05'16" | 01:07'25" |
| 12 | 05'12" | 01:12'37" |
| 13 | 06'15" | 01:18'52" |
| 14 | 07'52" | 01:26'44" |
| 15 | 07'08" | 01:33'52" |
| 16 | 07'56" | 01:41'48" |
| 16.0 | 12'38" | 01:42'09" |
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