10.1 km | 00:59:18 | 05:52/km日期: 2022-08-03 17:59 - 地點: 香山運動場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 117 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'53" / 05'53" / 05'49" / 06'01" / 05'59" / 05'49" / 05'50" / 05'54" / 05'51" / 05'44" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'03") | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
342.15 km 
Nike fly 3 累積 :
2793.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'53" | 00:11'46" |
| 3 | 05'49" | 00:17'35" |
| 4 | 06'01" | 00:23'36" |
| 5 | 05'59" | 00:29'35" |
| 6 | 05'49" | 00:35'24" |
| 7 | 05'50" | 00:41'14" |
| 8 | 05'54" | 00:47'08" |
| 9 | 05'51" | 00:52'59" |
| 10 | 05'44" | 00:58'43" |
| 10.1 | 05'42" | 00:59'19" |
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