4.8 km | 00:31:52 | 06:35/km日期: 2022-08-02 20:02 - 平均心率: 165 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'01" / 06'34" / 06'06" / 06'45" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 393 / 393 |
| 2 | | 09'26" (+04'30") | 211 / 604 |
| 3 | | 05'07" (+00'11") | 388 / 993 |
| 4 | | 07'09" (+02'13") | 287 / 1280 |
| 5 | | 05'00" (+00'04") | 379 / 1660 |
| 6 | | 09'21" (+04'25") | 216 / 1876 |
| 7 | | 05'03" (+00'07") | 385 / 2262 |
| 8 | | 08'33" (+03'37") | 236 / 2498 |
| 9 | | 05'03" (+00'07") | 384 / 2883 |
| 10 | | 10'14" (+05'18") | 199 / 3082 |
| 11 | | 05'09" (+00'13") | 382 / 3464 |
| 12 | | 08'42" (+03'46") | 237 / 3702 |
| 13 | | 05'01" (+00'05") | 391 / 4093 |
| 14 | | 10'18" (+05'22") | 194 / 4288 |
| 15 | | 05'13" (+00'17") | 387 / 4675 |
| 16 | | 12'01" (+07'05") | 163 / 4838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 81.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'34" | 00:12'35" |
| 3 | 06'06" | 00:18'41" |
| 4 | 06'45" | 00:25'26" |
| 4.8 | 07'40" | 00:31'52" |
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