7.4 km | 00:49:24 | 06:41/km日期: 2022-08-02 19:56 - 平均心率: 192 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'36" / 06'34" / 06'37" / 07'30" / 06'32" / 09'14" / 09'13" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 934 / 3934 |
5 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 4934 |
6 | | 06'24" | 689 / 5624 |
7 | | 06'45" (+00'21") | 848 / 6472 |
8 | | 07'00" (+00'36") | 913 / 7386 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'34" | 00:13'10" |
3 | 06'37" | 00:19'47" |
4 | 07'30" | 00:27'17" |
5 | 06'32" | 00:33'49" |
6 | 09'14" | 00:43'03" |
7 | 09'13" | 00:52'16" |
7.4 | 07'09" | 00:55'02" |