4.2 km | 00:28:04 | 06:45/km日期: 2022-08-04 20:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'32" / 06'18" / 06'22" / 08'00" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 150 / 4150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
127.72 km ASICS TARTHEREDGE2 累積 :
2598.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'18" | 00:12'50" |
3 | 06'22" | 00:19'12" |
4 | 08'00" | 00:27'12" |
4.2 | 05'44" | 00:28'04" |