6.0 km | 00:53:15 | 08:52/km日期: 2022-08-06 07:30 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 08'59" / 08'53" / 08'21" / 09'32" / 09'18" / 07'54" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'32" (+01'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'17" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'01" (+02'07") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 08'53" | 00:17'52" |
3 | 08'21" | 00:26'13" |
4 | 09'32" | 00:35'45" |
5 | 09'18" | 00:45'03" |
6 | 07'54" | 00:52'57" |
6.0 | 10'18" | 00:53'01" |