5.0 km | 00:33:09 | 06:37/km日期: 2022-08-02 20:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'34" / 07'54" / 06'01" / 06'30" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'11") | 798 / 798 |
2 | | 14'36" (+09'55") | 206 / 1005 |
3 | | 04'51" (+00'10") | 791 / 1796 |
4 | | 14'33" (+09'52") | 206 / 2002 |
5 | | 04'50" (+00'09") | 794 / 2797 |
6 | | 13'01" (+08'20") | 231 / 3028 |
7 | | 04'48" (+00'07") | 799 / 3827 |
8 | | 14'40" (+09'59") | 205 / 4032 |
9 | | 04'41" | 797 / 4830 |
10 | | 11'39" (+06'58") | 169 / 4999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.14 km NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 :
900.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 07'54" | 00:13'28" |
3 | 06'01" | 00:19'29" |
4 | 06'30" | 00:25'59" |
5.0 | 07'12" | 00:33'11" |