5.1 km | 00:34:01 | 06:39/km日期: 2022-08-03 17:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5888 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'55" / 06'47" / 06'42" / 06'27" / 06'05" / 10'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'56") | 1001 / 1001 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'51" (+00'46") | 1001 / 2003 | 172 / 84 |
| 3 | | 06'46" (+00'41") | 1002 / 3006 | 174 / 84 |
| 4 | | 06'33" (+00'28") | 1001 / 4008 | 173 / 88 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5009 | 174 / 94 |
| 6 | | 06'41" (+00'36") | 97 / 5106 | 175 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'47" | 00:13'42" |
| 3 | 06'42" | 00:20'24" |
| 4 | 06'27" | 00:26'51" |
| 5 | 06'05" | 00:32'56" |
| 5.1 | 10'09" | 00:34'01" |
ricky tseng 說推
留言 
