Jay Chang 2022/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jay Chang 新北市
ID 4332

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6.0 km | 00:29:29 | 04:54/km

日期: 2022-07-28 17:19 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'26" / 05'11" / 04'57" / 04'45" / 04'42" / 04'27" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'59")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'36")

05'10" (+00'43")

1000 / 2000

3

04'57"

(15'33")

04'57" (+00'30")

1000 / 3000

4

04'44"

(20'18")

04'44" (+00'17")

1000 / 4000

5

04'42"

(25'00")

04'42" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 34.06 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'11"	00:10'37"
3	04'57"	00:15'34"
4	04'45"	00:20'19"
5	04'42"	00:25'01"
6	04'27"	00:29'28"
6.0	03'05"	00:29'30"

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