5.3 km | 00:33:26 | 06:21/km日期: 2022-08-05 18:33 - 平均心率: 160 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 00'52" / 06'10" / 05'52" / 08'15" / 06'15" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'23") | 257 / 5257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'52" | 00:00'52" |
2 | 06'10" | 00:07'02" |
3 | 05'52" | 00:12'54" |
4 | 08'15" | 00:21'09" |
5 | 06'15" | 00:27'24" |
5.3 | 06'16" | 00:29'01" |