Ying Ying Shin 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ying Ying Shin 基隆
ID 230794

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5.0 km | 00:44:22 | 08:51/km

日期: 2015-09-23 20:05 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 11'32" / 08'09" / 07'37" / 07'33" / 1903'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'24"

(11'24")

11'29" (+03'55")

992 / 992

2

08'17"

(19'41")

08'10" (+00'36")

1013 / 2005

3

07'37"

(27'18")

07'34"

1004 / 3010

4

07'33"

(34'51")

07'37" (+00'03")

990 / 4001

5

09'31"

(44'22")

09'28" (+01'54")

1004 / 5005

9月累積里程 : 14.05 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

鐘和羅吉偉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'32"	00:11'32"
2	08'09"	00:19'41"
3	07'37"	00:27'18"
4	07'33"	00:34'51"
5.0	09'27"	00:44'22"

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