8.3 km | 01:01:26 | 07:23/km日期: 2022-08-03 06:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 07'40" / 07'31" / 07'31" / 07'41" / 07'54" / 07'09" / 11'24" / 07'15" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'51" | 309 / 8309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
237.64 km 🐊🩴-蚵技 老灰色-12 累積 :
999.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'31" | 00:15'11" |
3 | 07'31" | 00:22'42" |
4 | 07'41" | 00:30'23" |
5 | 07'54" | 00:38'17" |
6 | 07'09" | 00:45'26" |
7 | 11'24" | 00:56'50" |
8 | 07'15" | 01:04'05" |
8.3 | 06'53" | 01:06'13" |