3.7 km | 01:03:28 | 17:04/km日期: 2022-08-03 20:57 - 平均心率: 99 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 21'12" / 10'35" / 10'23" / 28'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'31" (+11'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'14" (+18'52") | 718 / 3718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 61.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'12" | 00:21'12" |
| 2 | 10'35" | 00:31'47" |
| 3 | 10'23" | 00:42'10" |
| 3.7 | 28'22" | 01:02'33" |
ricky tseng 說推
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