2.2 km | 00:29:42 | 13:22/km日期: 2022-08-02 21:54 - 平均心率: 77 - 卡路里: 73 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 14'06" / 12'46" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'05" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'05" (+00'19") | 217 / 2217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
157.73 km 母子鱷魚 紓壓淺黃39 累積 :
1260.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'06" | 00:14'06" |
2 | 12'46" | 00:26'52" |
2.2 | 13'05" | 00:29'43" |