5.2 km | 00:31:11 | 06:00/km日期: 2022-08-02 21:10 - 平均心率: 153 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'47" / 05'45" / 06'02" / 06'00" / 05'46" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'25" (+03'40") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 190.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'45" | 00:11'32" |
3 | 06'02" | 00:17'34" |
4 | 06'00" | 00:23'34" |
5 | 05'46" | 00:29'20" |
5.2 | 09'24" | 00:31'12" |