5.1 km | 00:36:38 | 07:08/km日期: 2022-08-02 17:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 6388 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'15" / 06'59" / 06'42" / 06'52" / 07'30" / 10'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 1000 | 169 / 80 |
2 | | 07'04" (+00'19") | 1001 / 2001 | 171 / 82 |
3 | | 06'45" | 1000 / 3002 | 174 / 84 |
4 | | 06'51" (+00'06") | 1002 / 4005 | 177 / 82 |
5 | | 07'36" (+00'51") | 1000 / 5005 | 177 / 74 |
6 | | 07'22" (+00'37") | 110 / 5115 | 168 / 80 |
7 | | 12'16" (+05'31") | 16 / 5132 | 220 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 68.49 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'59" | 00:14'14" |
3 | 06'42" | 00:20'56" |
4 | 06'52" | 00:27'48" |
5 | 07'30" | 00:35'18" |
5.1 | 10'04" | 00:36'38" |