王祥和 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

王祥和台中
ID 282612

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4.4 km | 00:28:44 | 06:35/km

日期: 2022-08-02 20:12 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'25" / 06'33" / 06'02" / 06'23" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'20" (+00'15")

1012 / 1012

2

06'33"

(12'58")

06'32" (+00'27")

1000 / 2013

3

06'25"

(19'23")

06'05"

1052 / 3065

4

06'47"

(26'10")

06'29" (+00'24")

1043 / 4109

5

02'26"

(28'36")

06'55" (+00'50")

351 / 4460

8月累積里程 : 82.21 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'33"	00:12'58"
3	06'02"	00:19'00"
4	06'23"	00:25'23"
4.5	06'58"	00:28'36"

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