10.1 km | 01:02:10 | 06:10/km日期: 2022-07-07 22:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 10392 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'49" / 05'59" / 05'56" / 05'56" / 06'06" / 06'10" / 06'17" / 06'21" / 06'23" / 06'20" / 16'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 1001 / 1001 | 162 / 105 |
2 | | 06'00" (+00'11") | 1003 / 2004 | 166 / 100 |
3 | | 05'56" (+00'07") | 1001 / 3006 | 165 / 102 |
4 | | 05'57" (+00'08") | 1002 / 4008 | 165 / 101 |
5 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 5009 | 167 / 97 |
6 | | 06'11" (+00'22") | 1002 / 6012 | 168 / 95 |
7 | | 06'21" (+00'32") | 1002 / 7014 | 168 / 93 |
8 | | 06'21" (+00'32") | 1002 / 8016 | 169 / 92 |
9 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 9017 | 170 / 91 |
10 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 10017 | 169 / 91 |
11 | | 10'28" (+04'39") | 36 / 10054 | 120 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 236.77 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'59" | 00:11'48" |
3 | 05'56" | 00:17'44" |
4 | 05'56" | 00:23'40" |
5 | 06'06" | 00:29'46" |
6 | 06'10" | 00:35'56" |
7 | 06'17" | 00:42'13" |
8 | 06'21" | 00:48'34" |
9 | 06'23" | 00:54'57" |
10 | 06'20" | 01:01'17" |
10.1 | 16'10" | 01:02'10" |