3.6 km | 00:49:14 | 13:32/km日期: 2022-08-01 05:22 - 平均心率: 124 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'14" / 05'55" / 13'41" / 35'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'40" (+07'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 35'09" (+29'15") | 637 / 3637 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 294.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 05'55" | 00:13'09" |
3 | 13'41" | 00:26'50" |
3.6 | 35'09" | 00:49'14" |