4.0 km | 00:30:39 | 07:38/km日期: 2022-08-03 21:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'04" / 07'05" / 07'12" / 07'14" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'52") | 113 / 1113 |
| 3 | | 10'36" (+05'14") | 4 / 1117 |
| 4 | | 06'38" (+01'16") | 75 / 1192 |
| 5 | | 07'14" (+01'52") | 69 / 1261 |
| 6 | | 06'21" (+00'59") | 78 / 1340 |
| 7 | | 07'02" (+01'40") | 70 / 1411 |
| 8 | | 06'57" (+01'35") | 71 / 1483 |
| 9 | | 07'04" (+01'42") | 70 / 1554 |
| 10 | | 05'22" | 7 / 1561 |
| 11 | | 06'44" (+01'22") | 74 / 1635 |
| 12 | | 06'57" (+01'35") | 71 / 1707 |
| 13 | | 06'45" (+01'23") | 74 / 1781 |
| 14 | | 07'16" (+01'54") | 1000 / 2781 |
| 15 | | 07'17" (+01'55") | 374 / 3155 |
| 16 | | 07'04" (+01'42") | 857 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 07'05" | 00:16'09" |
| 3 | 07'12" | 00:23'21" |
| 4 | 07'14" | 00:30'35" |
| 4.0 | 06'25" | 00:30'40" |
留言 
展開計圈分析
