10.1 km | 00:58:50 | 05:49/km日期: 2015-09-08 23:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'51" / 06'33" / 05'59" / 05'35" / 05'25" / 05'38" / 05'27" / 05'35" / 05'45" / 05'33" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+01'24") | 983 / 983 |
2 | | 06'31" (+01'05") | 1007 / 1991 |
3 | | 06'01" (+00'35") | 1001 / 2992 |
4 | | 05'32" (+00'06") | 999 / 3992 |
5 | | 05'27" (+00'01") | 1006 / 4998 |
6 | | 05'38" (+00'12") | 999 / 5998 |
7 | | 05'26" | 997 / 6995 |
8 | | 05'34" (+00'08") | 990 / 7985 |
9 | | 05'45" (+00'19") | 989 / 8975 |
10 | | 05'32" (+00'06") | 989 / 9964 |
11 | | 05'46" (+00'20") | 121 / 10085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 216.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'33" | 00:13'24" |
3 | 05'59" | 00:19'23" |
4 | 05'35" | 00:24'58" |
5 | 05'25" | 00:30'23" |
6 | 05'38" | 00:36'01" |
7 | 05'27" | 00:41'28" |
8 | 05'35" | 00:47'03" |
9 | 05'45" | 00:52'48" |
10 | 05'33" | 00:58'21" |
10.1 | 05'38" | 00:58'50" |