6.0 km | 00:39:03 | 06:30/km日期: 2022-08-01 18:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'27" / 07'34" / 06'21" / 06'13" / 11'50" / 09'20" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 02'49" | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'34" | 00:15'01" |
3 | 06'21" | 00:21'22" |
4 | 06'13" | 00:27'35" |
5 | 11'50" | 00:39'25" |
6 | 09'20" | 00:48'45" |
6.0 | 06'38" | 00:48'46" |