6.2 km | 00:45:34 | 07:19/km日期: 2022-08-02 19:23 - 平均心率: 115 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 09'19" / 10'00" / 13'49" / 08'07" / 08'25" / 08'13" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 223 / 6223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 41.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 10'00" | 00:19'19" |
3 | 13'49" | 00:33'08" |
4 | 08'07" | 00:41'15" |
5 | 08'25" | 00:49'40" |
6 | 08'13" | 00:57'53" |
6.2 | 06'03" | 00:59'14" |