3.0 km | 00:59:18 | 19:41/km日期: 2022-07-31 15:09 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 35°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 19'46" / 25'24" / 786'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'46" (+05'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'23" (+11'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'46" | 00:19'46" |
| 2 | 25'24" | 00:45'10" |
| 3.0 | 09'18" | 00:54'36" |
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