吳昇強 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳昇強新竹
ID 229721

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5.7 km | 00:35:00 | 06:11/km

日期: 2015-09-08 21:51 - 地點: 竹北文化中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'09" / 05'57" / 06'07" / 06'17" / 06'21" / 06'20" /

基本訓練
--
跑！跑！跑！

9月累積里程 : 104.76 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

amy, 呂明政和其他 9 人說推

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觀看另 1 則留言

Roy 🦈《動魂》下午好~

2015-09-09 13:34 ·

1 個人推

吳昇強感謝福亮大大的關注

2015-09-09 23:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'57"	00:12'06"
3	06'07"	00:18'13"
4	06'17"	00:24'30"
5	06'21"	00:30'51"
5.7	06'21"	00:35'02"

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