10.8 km | 01:57:20 | 10:49/km日期: 2022-07-31 06:29 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 23902 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'21" / 08'37" / 10'42" / 08'59" / 09'55" / 15'50" / 11'33" / 11'26" / 11'26" / 10'52" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" | 1009 / 1009 | 168 / 70 |
| 2 | | 08'29" (+00'07") | 1004 / 2014 | 170 / 69 |
| 3 | | 10'38" (+02'16") | 1006 / 3020 | 163 / 57 |
| 4 | | 08'58" (+00'36") | 1000 / 4021 | 160 / 69 |
| 5 | | 09'57" (+01'35") | 1008 / 5030 | 212 / 47 |
| 6 | | 15'43" (+07'21") | 1005 / 6035 | 177 / 35 |
| 7 | | 11'25" (+03'03") | 1000 / 7035 | 234 / 37 |
| 8 | | 11'29" (+03'07") | 1003 / 8039 | 230 / 37 |
| 9 | | 11'19" (+02'57") | 1009 / 9048 | 232 / 37 |
| 10 | | 10'47" (+02'25") | 1004 / 10053 | 240 / 38 |
| 11 | | 11'26" (+03'04") | 834 / 10888 | 238 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'37" | 00:16'58" |
| 3 | 10'42" | 00:27'40" |
| 4 | 08'59" | 00:36'39" |
| 5 | 09'55" | 00:46'34" |
| 6 | 15'50" | 01:02'24" |
| 7 | 11'33" | 01:13'57" |
| 8 | 11'26" | 01:25'23" |
| 9 | 11'26" | 01:36'49" |
| 10 | 10'52" | 01:47'41" |
| 10.8 | 11'33" | 01:57'20" |
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