5.0 km | 00:35:01 | 06:59/km日期: 2022-08-01 05:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 07'21" / 07'33" / 06'38" / 06'30" / 06'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'33" | 00:14'54" |
| 3 | 06'38" | 00:21'32" |
| 4 | 06'30" | 00:28'02" |
| 5 | 06'25" | 00:34'27" |
| 5.0 | 03'55" | 00:34'29" |
ricky tseng 說推
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