5.3 km | 00:38:05 | 07:07/km日期: 2022-07-31 08:45 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'35" / 08'44" / 05'55" / 06'40" / 07'16" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+02'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+02'40") | 342 / 5342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
154.81 km 
母子鱷魚 y拖三代 累積 :
1071.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 08'44" | 00:15'19" |
| 3 | 05'55" | 00:21'14" |
| 4 | 06'40" | 00:27'54" |
| 5 | 07'16" | 00:35'10" |
| 5.3 | 08'37" | 00:38'07" |
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