5.5 km | 00:37:41 | 06:51/km日期: 2022-08-02 07:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'02" / 06'00" / 06'10" / 08'09" / 07'34" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'49") | 207 / 1207 |
3 | | 05'50" | 1000 / 2207 |
4 | | 06'49" (+00'59") | 1000 / 3207 |
5 | | 06'01" (+00'11") | 414 / 3621 |
6 | | 07'56" (+02'06") | 1000 / 4621 |
7 | | 06'14" (+00'24") | 207 / 4828 |
8 | | 07'51" (+02'01") | 662 / 5490 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 139.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'00" | 00:14'02" |
3 | 06'10" | 00:20'12" |
4 | 08'09" | 00:28'21" |
5 | 07'34" | 00:35'55" |
5.5 | 07'32" | 00:39'37" |