4.3 km | 00:28:06 | 06:35/km日期: 2021-04-28 20:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 4718 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'39" / 06'33" / 06'42" / 06'32" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'04") | 2114 / 2114 | 167 / 90 |
2 | | 06'33" | 2135 / 4249 | 168 / 90 |
3 | | 05'37" | 17 / 4267 | 180 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.14 km Adidas ENERGY BOOST 累積 :
120.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'33" | 00:13'12" |
3 | 06'42" | 00:19'54" |
4 | 06'32" | 00:26'26" |
4.3 | 06'13" | 00:28'06" |